人體的陽(yáng)氣
陽(yáng)氣是儲(chǔ)藏在腎里的，腎是先天之本，是男子藏精，女子藏血之處。人體正常的體液都需要陽(yáng)氣來(lái)養(yǎng)護(hù)推動(dòng)。陽(yáng)氣充足調(diào)和人才能健康長(zhǎng)壽，精力充沛。
現(xiàn)代人由于環(huán)境、生活、工作的壓力，都會(huì)造成陽(yáng)氣嚴(yán)重的衰減。出現(xiàn)了大量的亞健康人群?，F(xiàn)在很多疾病都可以說(shuō)是陽(yáng)氣虛弱引發(fā)的，80%的現(xiàn)代人都陽(yáng)氣不足，萬(wàn)病皆損于一元陽(yáng)氣。任何人，只要陽(yáng)氣旺盛，就可以百病不侵。
人的身體好比銀行，陽(yáng)氣就是我們使用的貨幣。今天透支一點(diǎn)，明天透支一點(diǎn)，日積月累，就會(huì)出問(wèn)題了。當(dāng)健康不斷被透支，身體就會(huì)告訴你這里不舒服，那里不舒服了。腰背疼痛，肩頸疼痛，感冒，失眠，容易疲勞等都是身體在提醒你：陽(yáng)氣不足了，貨幣透支了。補(bǔ)足陽(yáng)氣也要像理財(cái)那樣，需要開(kāi)源節(jié)流。
艾灸補(bǔ)充陽(yáng)氣方法
宋代的著名醫(yī)學(xué)家竇材把自己喻為扁鵲再生，他的醫(yī)書(shū)《扁鵲心書(shū)》中重點(diǎn)倡導(dǎo)的就是扶陽(yáng)。他認(rèn)為自古扶陽(yáng)有三法：第一為灼艾，第二為丹藥，第三為附子。灼艾就是艾灸。
艾灸用的原料是艾草制成的。艾草，又名冰臺(tái)，產(chǎn)于山的陽(yáng)面，充分的吸取太陽(yáng)的精華，是一種純陽(yáng)植物。艾草含有多種礦物質(zhì)、維生素、蛋白質(zhì)、脂肪、水、抗衰老抗癌的硒和大量的藥理成份。有消炎化瘀、平喘化咳、鎮(zhèn)靜之功效。艾葉中含有苦艾醇、苦艾酮，具有解熱、止血、鎮(zhèn)痛、興奮中樞神經(jīng)的作用。
艾灸就是通過(guò)煙熏火灼把艾草的藥力通過(guò)穴位經(jīng)絡(luò)帶到人體的病痛之處，祛除病邪的方法。艾灸是中醫(yī)五大主流療法中唯一具有物理和藥理綜合療效的學(xué)科。艾灸過(guò)程中釋放的近紅外線比遠(yuǎn)紅外線的調(diào)節(jié)作用更強(qiáng)。10-15mm的近紅外線穿透力更強(qiáng)，能將艾煙中的有效成份輸送到臟腑和病灶之處。艾草燃燒后作用力更強(qiáng)，加上火本屬陽(yáng)，所以艾灸是古今公認(rèn)的補(bǔ)充陽(yáng)氣最有效的方法。
那么有朋友會(huì)問(wèn)陽(yáng)氣是怎么跑掉的呢？其實(shí)，生活中到處都是傷害我們陽(yáng)氣的不利因素，只是被我們忽略了。勞累，精神損耗，飲食不當(dāng)都會(huì)造成陽(yáng)氣衰減。人的一生就是陽(yáng)氣衰減的過(guò)程。
24歲以前先天的陽(yáng)氣很足，人體的神經(jīng)、肌肉、骨骼都處于最佳狀態(tài)。24歲以后，人們身上的壓力會(huì)逐漸增多，耗費(fèi)精神過(guò)度，也就是耗費(fèi)陽(yáng)氣過(guò)度，身體呈現(xiàn)出陰盛陽(yáng)虛的狀態(tài)。
古人云“人過(guò)40，天過(guò)午”就是說(shuō)人過(guò)40歲就好像太陽(yáng)過(guò)了中午，陽(yáng)氣不足了。如果從年輕時(shí)就注意養(yǎng)生保健，學(xué)會(huì)調(diào)理身心，適當(dāng)補(bǔ)充陽(yáng)氣，人的生命力就會(huì)更加旺盛，男子身強(qiáng)體壯，女子容顏永駐。
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