“胃，你好嗎”？
哪些行為最傷胃？
有效的養(yǎng)胃妙招又有哪些？
胃最怕的8樣?xùn)|西，很多人想不到
1、細(xì)菌、病毒及毒素
我們吃的食物不干凈，就容易因?yàn)榧?xì)菌的侵襲引發(fā)急性胃炎。在急性胃炎之后，如果胃黏膜病變經(jīng)久不愈或反復(fù)發(fā)作，慢慢會發(fā)展成淺表性胃炎。除此之外，鼻竇炎、扁桃體發(fā)炎、牙齒齒槽發(fā)炎流膿也容易引起淺表性胃炎，因?yàn)檫@些炎癥產(chǎn)生的病菌或其毒素長期吞食，會反復(fù)刺激胃黏膜從而引起病變。
2、吸煙
煙草中主要有害成分是尼古丁，長期大量吸煙可使幽門括約肌松弛，十二指腸液反流，以及胃部血管收縮，胃酸分泌量增加，從而破壞胃黏膜屏障，導(dǎo)致慢性炎性病變。
3、藥物
某些藥物如水楊酸制劑、皮質(zhì)激素、洋地黃、消炎痛、保泰松等，可引起慢性胃黏膜損害。所以一般吃西藥醫(yī)生會囑咐在飯后吃，別空腹吃，避免傷胃。尤其是老年人長期吃非甾體類的抗炎藥或者吃鈣片補(bǔ)鈣時要注意。
4、刺激性食物
長期食用烈酒、濃茶、咖啡、辛辣及粗糙食物，以及過饑或過飽等無規(guī)律的飲食方式均可破壞胃黏膜保護(hù)屏障而發(fā)生胃炎。
5、循環(huán)及代謝功能障礙
有循環(huán)及代謝功能障礙的人也容易得胃炎。比如，長期心衰可以導(dǎo)致胃腸道的血液循環(huán)不好造成淤血和缺氧狀態(tài)；導(dǎo)致胃黏膜屏障功能減弱，胃酸分泌減少，細(xì)菌大量繁殖，容易造成胃黏膜炎性損害。
慢性腎衰竭時，尿素從胃腸道排出增多，經(jīng)細(xì)菌或腸道水解酶作用產(chǎn)生碳酸銨和氨，對胃黏膜產(chǎn)生刺激性損害，導(dǎo)致胃黏膜充血水腫，甚至糜爛。
6、膽汁或十二指腸液反流
經(jīng)胃鏡發(fā)現(xiàn)或證實(shí)膽汁反流是引起淺表性胃炎的一個重要原因。由于幽門括約肌功能失調(diào)或胃手術(shù)后十二指腸液或膽汁可反流至胃內(nèi)，并破壞胃黏膜屏障，促使H +及胃蛋白酶反向彌散至黏膜內(nèi)引起一系列病理反應(yīng)，導(dǎo)致淺表性胃炎。
7、幽門螺桿菌（Hp）感染
1986年，世界胃腸病學(xué)會第八屆會議上提出了Hp感染是淺表性胃炎的重要原因之一。幽門螺旋桿菌可以分泌一些細(xì)胞毒素物質(zhì)，破壞胃黏膜。為了在強(qiáng)酸環(huán)境中生存，幽門螺旋桿菌分泌一些物質(zhì)為自己營造了一個堿性的環(huán)境，但是這樣胃里酸度不夠分泌更多的胃酸，長期以往容易導(dǎo)致慢性胃炎，甚至消化性潰瘍。
8、心理因素
由于長期處于精神緊張、憂慮或抑郁狀態(tài)，可引起全身交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)功能失衡。導(dǎo)致胃黏膜血管舒縮功能紊亂，造成胃黏膜血流量減少，破壞胃黏膜屏障作用，形成胃黏膜慢性炎癥反應(yīng)。高度精神緊張也是胃病發(fā)生的重要原因，像司機(jī)、建筑工人、辦公室工作人員等的胃病發(fā)生率都很高。
相信大家看到這，這8大導(dǎo)致胃炎的原因都是傷害了胃黏膜引起的，所以養(yǎng)胃最關(guān)鍵的就是保護(hù)好我們的胃黏膜不受傷。
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